我国在2021年进入了老龄社会，
65岁及65岁以上人口占比达到14%，
而中国每年有约2000万老人在家中跌倒。
居家养老，作为我国老年人最紧张的养老模式，
居家的空间环境每每不尽如人意。
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建筑师张海翱改造的适老之家
非常细碎的一些小事
对老年人来说可能变得很危险。
近年来，一系列政策法规都在推动居家适老化改造，
但它仍处于非常初步的阶段，
一条采访了建筑师张海翱、王晨，
他们都做出过居家适老化改造的案例。
“老年人渴望的生活状态，
实在跟年轻人是一样的——
能够独立有肃静地活着。”
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江川路街道
走在上海江川路街道上，险些看不到年轻人。全是老人们缓缓走在路上，逛着两边的菜场小店。这边生活步调的放缓，是肉眼可见的。
江川路街道在上个世纪风光一时，它有“四大金刚”之称电机厂、涡轮机厂等，是一个代表性的工业化基地，当年一大批朝气发达的年轻人进厂增援培植，“大干快干”，随着韶光推移，这批年轻人又在同一韶光朽迈。
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在小桥一带做了整体改造
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社区食堂与周边改造要素之间的连接关系
这片区域非常缺少助老的举动步伐，建筑师张海翱在2019年接到江川路改造的案子，首先是组织了三次社区营造，和老人们面对面沟通他们的需求，末了形成了一个由点到面的整体改造操持——不仅仅是改造家里面，还须要改造楼道、步道，为老人们建社区食堂，形成一个15分钟养老圈。
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工厂劳模王师傅家所在楼栋
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建筑师张海翱回访王师傅和夏奶奶
王师傅原来是工厂里有名的劳模，他的家当选为适老化改造的一个示范点。王师傅和妻子夏奶奶今年都是91岁，他们都不肯望麻烦子女，选择独立居住，三个子女住在附近小区，时常会轮流来看望一下。
“跟他们交谈的时候，夏奶奶是偶尔吐槽的，说王爷爷当年基本上不顾家，在工厂里面奋战，我以为这种吐槽是充满着爱意的。”
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改造前，存在厕所无助老举动步伐、高差多等等问题
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改造后
改造之前，48㎡的家里高差特殊多，夏奶奶照样以绊倒过，王师傅由于了上了年纪，上好厕所之后，面临最大的问题是起不来，全体家尖锐的角很多，给人觉得堆满了东西，王师傅攒了多年瓶瓶罐罐舍不得扔。
给这个家做适老化改造最紧张的原则是“四通一平”，视线通、声音通、路径通、空气通，地面都是平整的，没有高差。从开放式厨房、就餐区，到客厅、阳台，全体都是打通的。
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进门的小座椅
入户的空间，设计一个坐下来的位置，方便换鞋。再往里走，是开放式厨房，由于这户老人吃得非常清淡，油烟实在特殊少，把原来封闭的厨房打通后，和客厅空间连为一体，窗户之间就可以形成空气的对流，视线也很通透，万一发生危险不至于看不到。
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为将来可能利用轮椅预留空间
厨房放冰箱的位置全体抬高了，老人可以不用弯腰，轻松地拿冰箱下层的东西。
厨房算是湿区，选用了强防滑的地砖，由于不能够有高差，从厨房到起居空间，采取了强防滑地砖拼接到木地板的办法，平整过渡。
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从地板能看出厨房到用饭区的过渡，餐桌椅子都是圆角的
“老人和孩子是一样的，特殊怕有尖角的空间。”以是用饭区域的餐桌椅子都是圆角的设计。
原来东西随意地放在家里各个角落，很可能会绊倒，以是把客厅的两面墙体都改造成储物墙，储物墙的进深有75cm和35cm两种，大件小件分开来放，非常清晰。
客厅的一壁墙体内还隐蔽着一张翻折床，如果老人须要通知，方便子女过来临时居住。
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阳台空间
阳台空间，把原来放在卫生间的洗衣机挪了过来，洗衣和晾晒可以一起完成。还设计了一个摆放绿植的高台，清晨的阳光是非常好的。
卫生间的适老化改造是非常主要的。卫生间的门做了推拉式的，不会锁去世，万一里面发生危险，可以及时进去救助。洗手的台面附近做了三个扶手，王师傅说这边扶手的利用率非常高，早晚可以扶着洗漱，不用担心永劫光地站立。
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浴室的扶手和座椅
马桶阁下也做了扶手，方便起身。老人久坐之后，血液集中不才肢，往上用力实在非常危险。浴室里设计了一只固定在墙面上的折叠椅，老人可以坐着拿喷头沐浴，比较安全。
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卫生间门口取消了挡水的坎
一样平常来说，卫生间到其他区域该当要有一个挡水的坎，但对老人来说，实在坎是最未便利的，以是地面做平了，只是在分隔区略微高起，两边低，水不随意马虎外流。
家中只有一间寝室，寝室门上设计了一个不雅观察窗，“我们是希望如果子女在客厅，父母在寝室安歇，可以通过不雅观察窗看看他们的状态”。
老年人的就寝比较浅，跟王师傅和夏奶奶商量之后，设计了分床睡的办法，寝室沿着墙壁都有扶手，地面采取防冲击力的材质，跌倒时不至于产生非常脆性的侵害。
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原来的小阳台被纳入寝室空间
寝室原来的小阳台也打通了，纳入到寝室空间，由于后期如果老人须要用到轮椅，这一侧就可以作为轮椅旋转的通道，并且还用当时建造剩下的一些材料，为夏奶奶设计了一个具有中国传统斗拱意象的佛龛，是夏奶奶逐日必定利用的一个空间。
如今，王师傅和夏奶奶已经在改造后的家住了快3年，子女会买菜送来，他们自己烧菜用饭，独立生活没有问题，偶尔下楼去社区里遛弯，和认识多年的邻里打呼唤，从王师傅的精神头里，还是能看到年轻劳模的影子。
适老化改造不但是家里须要，楼道里也做了扶手和灯带，由于老小区没有电梯，下楼之后，考虑到老人爬了好几层楼，在入口处有一个安歇的石凳。
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建筑师张海翱演示走出小区的动线
而且这个小区车辆比较多，改造时，在小区里刷出了一条黄色的行人步道，人车分流，和机动车的行驶区做一个视觉分隔。走出小区，穿过一座小桥就到了社区食堂。
景象晴好的时候，大概10点钟，就有老人坐在食堂入口的长椅上晒太阳下棋了。这个入口由于靠近马路，种下了一排竹子，既都雅又对马路做了遮挡。
前期，张海翱和团队做社区营造的时候，和老人们谈天，他们提出的一个最大的需求便是用饭，和街道商量之后，决定帮他们办一个食堂。
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改造前后比拟
在河边找到一个废弃煤气站，利用它原有的构造，重新改造升级，希望它末了不仅是一个食堂，老人们也可以来晒太阳、办活动，像一个社区的客厅。
由于间隔小区很近，油烟口隐蔽在镂空的红砖里面，居民的不雅观感不会受影响。
餐厅的桌椅也选用圆角的、有扶手的适老化家具。拿着老人卡，能以本钱的价格吃到非常不错的饭菜。适老化改造，造价是一个回避不了的问题，“建造社区食堂的时候，都是把一块红砖劈成四份，贴在饰面上，以达到整体视觉上的红砖房。”
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滨水步道，设计了不同高度的扶手
食堂一侧，把原来荒废的绿地设计成康养花园，增加了一条滨水步道。冬日午后，会瞥见老人推着轮椅上更年迈的父母，或者刚在食堂吃过饭的朋友们，三三两两在步道上来回晒太阳。
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社区型艺术馆
红园公园的入口处，还做了一个社区型艺术馆，展示的紧张便是这一带老年人的作品，它的第一次展期在疫情之前，展示居民们拍摄的当年江川路和工厂照片：锅炉前面钢花洒落、八九十年代氛围的街道……“做这样一个社区的艺术空间，实在是想引发全体社区的老年人，对付创作的激情亲切，他们也有诗和远方的需求，须要被重视、被尊重、被赞颂。”
居家养总是最为紧张的养老办法，但是目前适老化改造在中国还处于初步的启蒙阶段，“我们没有非常好的一个体系，这个体系到底因此政府为主导，还是以市场经济为主导？还是居民自身来做？都是在一个磋商的过程当中，因此很难大规模去做居家适老化改造，让多数人受益。目前只能因此这样一种试点的办法在做。”
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设计师王晨在上海里弄
设计师王晨，在上海终年夜，曾在日本学习建筑设计8年，主攻福祉（社会福利）设计，返国后的这十年，专门只做养老方向的设计。
面向个人家庭的养老设计中，他接到的紧张是民政和残联每年给到的试点项目，资金非常有限，“做居家适老化改造，基本上都是去办理困难，通过最小限度的改造，在最低的本钱当中去办理问题。”
他过去每年都会在上海做几十户人家的适老化改造，最近两年由于疫情，做得比较少了。
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94岁蒋阿婆住在老屋子一楼
94岁的蒋阿婆，独自生活在弄堂老屋子里，儿子住在附近的小区，由于屋子也小，未便利接阿婆过去，只能每天多次过来探看。
“儿子曾经想说服阿婆，不如住到养老院里去，阿婆听了，眼泪就流下来。以是末了还是选择住在生活了几十年的家里。”
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改造前（左），有高差别常危险；改造后（右）
在王晨进行改造之前，老屋最大的问题也是高差多、凌乱。阿婆喜好坐在天井里，但是从寝室到天井还存在台阶，以是把天井的地平和室内调度成无高差的，阿婆可以很安全地走出来。
阿婆佝偻得特殊厉害，大门的左侧安装了一个适宜她身高的扶手，以免进门时重心不稳。
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给阿婆做了独立卫生间
原来马桶是在床边，袒露在表面的，特殊没有私密性和肃静感，以是改造时，把马桶移到房间最里面，做了一个独立卫生间，马桶和淋浴房周边全部都配上了扶手。
室内地板选用了SPC地板，价格经济，比一样平常的瓷砖要软，降落了跌倒后的危险性，而且耐水性比较好，老屋子一楼随意马虎湿润。
此外，在阿婆和儿子的印象中，屋子的改动并不大，还是自己熟习的环境。
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只管即便保留原有的居住环境
“在居家适老化改造中，很主要的一点，便是只管即便保持他原有的居住环境，阿婆家原来便是彩色毛玻璃窗，可能真的有100年历史了，依然保留下来，是阿婆影象中主要的一部分，也是老建筑的一个特色。房间的格局还是尊重她自己的陈设，家具也只管即便不去换。”
减轻照顾护士职员的包袱，也是适老化改造的目标。
王晨印象很深的是有一户人家，姐姐患有小儿麻痹症，年纪大了往后，肱骨头坏去世，做什么都须要妹妹照顾，年近60岁的妹妹的生活态度积极，全体人看起来很有能量，为了照顾姐姐，她每天专门去健身房，否则身体和生理状态都支撑不住。
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改造后生活现状，进门坡道（左），妹妹演示浴室中的扶手利用（右）
每次去卫生间，都是妹妹从身后抱着姐姐，两人四足地挪过去，王晨通过改变门的位置，改变了起居室去卫生间的动线，缩短了间隔，减轻妹妹的包袱。并且把家门口的台阶改成坡道，出门的时候方便轮椅出行。原来屋里凌乱物件很多，设计了靠墙的一壁收纳柜，把东西归置。
这是三年前的改造了，今年再去这家拜访，看到妹妹细心地在地上铺了防滑垫，出门的坡道摆放了几盆兰草，家里并不会觉得到由老去和疾病带来的那种颓败混乱，反而是一种干净、有肃静的生活。
“2021年，上海老龄人口已经占比26.7%，进入了超老龄社会。比拟日本，中国的老龄化的曲线更快速，而且’未富先老’，进入老龄社会时，人均GDP远没有达到一个发达国家的水平，这会带来更多的问题。”
王晨小时候在徐汇区弄堂里终年夜，和爷爷奶奶住在一起，后来他成为职业排球运动员，拿到全国冠军之后，他联系上一家日本的球队，球队的组织方是一家日本医院，王晨帮球队打比赛，球队帮助他在日本学习建筑设计专业。
学习的8年间，他一日三餐基本在医院食堂里吃的，和住在这里的老人们关系很密切，会不雅观察到很多老人的动作状态。“一些老人过世，大家也会不愉快良久，彼此真的是有感情。”由于这些经历，他自然走上福祉设计的方向，在日本考取福祉住环境顾问的资质。
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日本电影《比海更深》中独自生活的老人
日本为了推广居家养老模式，将住宅改造纳入介护保险制度中，建立了一套完备的制度，以法律条文的形式对住宅改造的类型、改造内容、支付额度等进行了规定。
这些履历对居家适老化改造事情尚处于起步阶段的中国来说，具有主要的借鉴代价。
这套制度大略来说：
首先由评估师对老人的身体状况进行评估，认定老人须要介护的等级；
接下去福祉住环境顾问会上门做设计方案，施工之后再拿着发票找国家报销90%。
“日本的介护保险制度花了10年韶光建立起来，90年代，派了一批人去德国和奥利地学习6年，回来整理研究了3年，然后试运行了一年才正式发布。”
王晨认为，在中国做居家适老化改造有几个障碍：
第一是缺少专业的系统和人才；
第二是大众对付适老化改造的认知，老人既担心钱又怕麻烦，如果家里只有一个卫生间，又要给卫生间做改造，这几天怎么办？实在可以考虑联系社区的小型养老机构，去住一小段韶光。
我国大概每年有1000万老人在家中跌倒，老人跌倒后很随意马虎造成骨折。其余有一个数据，在我们国家老人一旦卧床不起，均匀生存年限是两年半。居家适老化改造能够大大降落在家中跌倒的概率。
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调研创造，90%的人都希望居家养老，大多中国老人居住在传统居民社区
根据设计师张海翱和王晨的适老化改造履历，我们创造想让老人在家中生活得更加安全，普通人未必需要做天翻地覆的改造，只是要把稳几个关键点：
1、把地面做平整。肃清地面之间的高差，或在高差处设置斜坡，尤其是小的高差更恐怖，由于老人的视力不随意马虎分辨出来，更随意马虎被绊倒；
2、处理所有的尖角位置，比如把尖角家具换成圆角的，老人也可以当成孩子来看待；
3、最主要的是卫生间，蹲便器换成坐便器，该装的扶手装上，浴室的防滑处理好；
4、整屋的地面都要把稳防滑，可进行防滑处理或者改换为防滑材料；
5、将原来的平开门、折叠门改换成更适宜老人利用的推拉门；
6、安装安全扶手，在入户通道、卫生间、走廊等安装扶手，起到安全防护和保持平衡的浸染。
想象自己将来的养老，建筑师张海翱说，当然还是希望居家养老，既可以在家里独立地、有肃静地活着，也有一个15分钟养老圈，附近就有菜场、药店、食堂，包括知足精神需求的空间，“这个该当是未来大部分养老的一个趋势”。
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