大略来说，适老化改造是针对高龄人群做的住宅风雅化改造。旨在通过无障碍改造、家具家电适老化升级、居室格局调度等办法，为居家养老的老年人供应更安全、舒适、便捷的生活环境。
看一组数据：我国30%的65岁以上老年人每年至少跌倒１次，且跌倒的概率随年事逐渐增加；90%的老年性骨折与跌倒有关，尤其是伴有骨质疏松的老年人。跌倒也是我国侵害去世亡的第四位缘故原由，而在65岁以上的老年人中则为首位。
下面提到的这位王奶奶也是在得知姐妹在家中跌倒骨折之后才下定决心要对屋子进行适老化改造的。
王奶奶和她的老屋子
93岁的王奶奶
王奶奶今年93岁，老南京人，身高147cm，体重62kg。王奶奶的老伴多年前去世，目前独居在老屋子里。王奶奶有6个女儿，都已经年过半百，白天要操持家务、给子女带孩子，晚上才能抽出韶光来照顾母亲。王奶奶白天都是独清闲家，女儿们以为不放心却又无可奈何，由于王奶奶和很多其他老人一样，不愿意住养老院——以为自己有6个女儿还住养老院，面子上过不去。
王奶奶现在住的是33年前建的老屋子，一栋六层居民楼的一楼。93岁的王奶奶身体不错，生活起居能基本自理，但是由于身体功能衰退，不能久站，也没法走出院子很远。白天独清闲家的生活便是自己做饭、晒太阳、拾掇院子。周末子女、晚辈会来老屋子陪伴老人共度空隙光阴。
王奶奶的家
在理解完王奶奶的日常生活状态后，我们的设计师又对老屋子的室内外状况情形进行了勘察。认为现有居住环境无障碍程度不敷、格局支配不合理、家具尺度不适老，已不能知足王奶奶自理生活的须要。
比如，入户的台阶过高，正门过窄，未便利老人活动；
卫生间和淋浴间一体，沐浴用水常导致地面湿滑，如厕随意马虎跌倒；淋浴区到如厕区之间利用水泥坎分隔，王奶奶淋浴时也易跌倒；
厨房的操作台、燃气灶过高，身高仅有147cm的王奶奶在做饭时须要高举手臂，非常费力；
客厅动线弯曲，未便利平时走动；
此外，考虑到王奶奶90多岁的高龄，室内的无障碍化也亟待办理——老人现在活动随意马虎被台阶绊倒，将来利用轮椅也会存在不便。
改造过程
2015.9.2首次探访王奶奶家，理解王奶奶的生活习气与改造需求；
2015.9.10设计师对房屋进行测绘；
2015.9.18第一次方案谈论会，设计师就各自对房屋改造的思路交流见地；
10月初，经由多轮谈论后，最終方案终于敲定；
2015.10.8王奶奶搬到女儿家，房屋所有家具清空；
2015.10.15施工开始；
2015.11.28，历时一个多月，施工基本结束；
2015.12.8王奶奶住进“新居”；
改造方案先容
全屋无障碍化
屋内地面全部肃清高差、台阶，并利用防滑地胶垫进行铺设，尽可能降落老人在屋内跌倒的风险，也为将来老人利用轮椅做准备。
阳台小院
改造前：
改造后：
原有问题：
没有晾衣杆，晾晒不便
原有台阶过高，出入不屈安
庭院杂草重生，不易清理，招惹蚊虫；地面突出的砖块和湿滑的苔藓可能会导致老人被绊倒、滑倒
阳台上堆满杂物，摧残浪费蹂躏空间，阳台与隔壁没有隔墙
改造方案：
院子增加晾衣杆，阳台增加晾晒杆
增加一级台阶以降落每级台阶的高度
除西南角保留一L形小花坛外，园中别的部分全部改为水泥地
清理阳台，将阳台设计为老人的室外安歇区，增加与隔壁阳台的隔墙
设计师：
为达到全屋无障碍，我们希望取消门前台阶，直接改为坡道，但因阳台与庭院之间高差太大，庭院进深不足，若设计坡道，将利用掉庭院的近一半面积，加上老人的身体状况尚佳，暂时无需利用轮椅，以是我们决定选择增加一个台阶、降落每级台阶高度的折衷方案。
客厅
改造前：
改造后：
原有问题：
入户大门的宽度仅71cm（实际门洞63cm），不敷以通过轮椅
客厅桌子摆放位置不合理，动线弯曲，客厅剩余部分的尺度不敷以让轮椅回旋
西侧墙面无可借力的家具或扶手
整体墙面乳胶漆脱落，颜色发黄，加之灯光晦暗，客厅整体光芒不敷
开关太高，老人利用时垫脚费力
改造方案：
拓宽入户大门，换成品防盗门
将桌子移至窗下
在墙面做连续扶手（800mm高）
墙面重粉刷乳胶漆，改换顶灯，增加光源
降落开关高度，同时客厅两边增加双控开关
设计师：老人平时用饭就在方桌上，周末晚辈们也是在方桌上打牌谈天。阁下排列的板凳也是家庭聚会时利用，老人哀求不要改换。鉴于老人对旧家具的感情，客厅除实木沙发外（座高太矮，老人起身费力），所有桌椅均保留。
寝室
改造前：
改造后：
原有问题：
开关设在门口，晚上起夜不便
寝室内收纳柜太多，阻碍通畅
乳胶漆脱削发黄，灯位于墙角，屋内灯光晦暗
寝室短缺坐具，老人平时只能坐在床上看电视
改造方案：
在床头和门口设双控开关
将太旧的箱子移走，仅保留五斗柜
粉刷墙体，改换顶灯，增强照明
增加一张休闲沙发便于老人平时看电视
设计师：
房间不大，放置两张床非常的占地方，但考虑到家人陪夜的必要性，不得不放置两张。我们曾与王奶奶商量是否可换小一点的床，但老人非常喜好旧床，不愿意改换。考虑到旧床除尺寸小、外不雅观简陋外，并不存在其他严重问题（尤其是床高相对较矮，刚好与老人须要的座高附近），我们选择尊重老人自己的意愿。
卫生间
改造前：
改造后：
原有问题：
卫生间面宽太小（仅1m），马桶横向放置，如厕时脸直贴墙壁，同时还导致全体卫生间的动线受阻隔，出入不便；马桶太低，四周无扶手支撑，老人起身困难
由于卫生间空间狭小，又同时被用作如厕、淋浴，再无空间放置洗漱台盆，老人日常洗漱只能到离寝室相对较远的厨房办理，非常不便
老人曾自己改造过卫生间，将地面增高了许多，现在地面找坡不敷；为防止沐浴水流出，前次改造中又在地面添置了水泥挡水条，进而增加了被绊倒的安全隐患
卫生间无排气扇，墙面瓷砖老旧，短缺收纳空间
改造方案：
由于卫生间东西两侧墙面均为承重墙，房屋构造不可改变，以是决定将淋浴区调度到北阳台，将马桶纵向靠北阳台放置（考虑到老人的利用习气，为了留出空间放置纸篓，马桶位置略偏东），并改换得当高度的马桶。为方便老人如厕，我们还在西侧墙面增加了L形多功能扶手，还在东侧墙面增加了可变换前置扶手
增加洗漱台，同时配备：换气扇、镜子、镜前灯、小橱柜（用于放置卫生纸、洗护用品等）
地面改造。取消各区域高差，重新铺设高下水管道。重做地面构造（防水层等）、铺设防滑地胶
设计师：扶手和防滑地胶可以降落老人摔跤的风险。为使老人照镜子时看起来气色更好，我们特意装了暖黄色的镜前灯。
北阳台
改造前：
改造后：
原有问题：堆满物品，空间摧残浪费蹂躏。
改造方案：
清空北阳台，将北阳台一分为二， 分别为淋浴间和洗衣间
安装浴霸、淋浴龙头、扶手、毛巾架、洗护用品架、地漏，放置浴凳，原门改为铝合金折叠门
设计师：将北阳台改为淋浴间的方案，大幅提高了北阳台的空间利用率。为了让老人沐浴时更加安全、舒适，我们为老人专门配备了防滑淋浴凳。
1月17日补充：有朋友好奇为什么我们一定要把马桶区域和淋浴间分开。实在很大略，高龄老人淋浴时随意马虎发生跌倒、晕倒等紧急情形，一旦发生就须要照护者将老人从淋浴室搀扶出来，这时就哀求从淋浴间内到淋浴间外的动线一定不能有阻挡，否则这一动作将很难完成。原来的布局中，马桶成了动线上最大的问题。我们考虑再三，想到了这个利用北阳台作为淋浴区的方案。
储藏室
改造前：
改造后：
原有问题：
储物空间不足，物品摆放混乱
与北阳台交界的窗户迂腐，没有将北阳台合理利用。
改造方案：
增加一个新的大衣柜（2400x600x2400）
衣柜内部功能清晰，知足不同物品和衣服的储物哀求
将窗所在墙体打掉，原窗后北阳台空间改为洗衣房
设计师：拓宽储藏室的收纳功能，可以减少寝室及客厅的收纳包袱。知足老人收纳需求的同时，增加老人的活动空间。
餐厅
改造前：
改造后：
原有问题：
放置了两张餐桌，多余且占用空间
墙面发黄，顶灯位于墙角，光芒阴暗
后门不通，被旧橱柜堵去世，出入不便
改造方案：
撤掉一张餐桌，增加2把适老化座椅
刷乳胶漆，改换顶灯，增加照明
撤掉旧橱柜，改换后防盗门
卫生间至淋浴间的墙面增加连续扶手
设计师：
我们为王奶奶私人定制的餐椅与她的身体尺寸刚好贴合，王奶奶坐着很舒畅。
厨房
改造前：
改造后：
原有问题：
橱柜加煤气灶太高，老人需举高手臂才能做菜
水管煤气管洞口太大，屋内虫蚁成灾
老式的碗柜冗杂，空间利用率低，厨房短缺轮椅回旋空间
操作台的水易流到地面，导致地面湿滑，存在安全隐患
改造方案：
改换橱柜，换内嵌式灶台，降落总高度
墙面铺砖，重做吊顶，吊顶中心加灯
合理设计厨房收纳空间，去掉碗柜，增加吊柜
将操作台面边缘做高，防止水滴下，还可作为扶手利用；加上防滑地胶垫的补充，老人在厨房活动时跌倒的几率大大降落
设计师：
对王奶奶来说，做饭是其生活乐趣的主要来源之一。我们希望在只管即便降落辛劳和风险的条件下，鼓励她连续自己做饭。
改造总结：
本次改造中所用的防滑地胶、扶手都是海内高品质养老机构在用的一线品牌。改造总用度约八万元，个中包含未向业主方收取的设计用度，项目设计师为资深建筑师，我们以最低设计用度核算进总用度。此外，淋浴凳、餐椅、客厅曲木椅、寝室安歇沙发均由沐恒免费供应。以上用度核算仅供参考。
项目位于一楼这一有利成分为改造方案的履行供应了非常有利的条件。若无这一条件，下水管线等现实成分会对卫生间、淋浴间的改造带来很多掣肘。
我们在方案制订过程中也反复搜聚老人家自己的见地——包括老家具是去是留、室内格局是否须要调度等等。每一次我们都会给出专业的见地，但是我们希望方案终极能落地到老人家的生活习气，以是终极决策人还是老人家自己。
本文原载于微信公众年夜众号阿沐养老&知乎阿沐
